参加面试的人士别让微不足道的表情输了面试关 |
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伴您休闲网职场频道 时间:2011-06-07 19:52:18 来源:网友上传 |
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    挠头、嘴角微撇、皱眉显示内心焦虑不安,不知如何应对;手不自觉摸脖子,表明内心慌乱试图掩饰真相;轻咬嘴唇,暴露内心犹豫焦躁;双肩下垂,双手揉搓或摩擦膝盖,透露出焦虑及不自信。这些不经意的小动作,却可能在职场面视时,让人输在第一关。又逢高校毕业生参加就业招聘会之时,专家建议,可通过咀嚼口香糖有效减压,改善“微表情”。
  
      参加面试人士说,抹鼻子、手足无措、眼神飘忽之类的小动作是内心紧张的外化反应,这些“微表情”总是在不经意间透露求职者的压力状态,容易带来面试考官的负面评价。“求职者要有主动面对压力、化解压力的意识。我们建议求职者通过一些简便易行的方式来给自己减压,比如说咀嚼口香糖、深呼吸、片刻冥想、轻按太阳穴位等等。”
  
      据参加面试人士介绍,咀嚼口香糖可引起α脑波增强,而α脑波的减弱与紧张焦虑情绪的产生密切相关,由此可推导出,咀嚼口香糖可使情绪放松。国外关于唾液皮质醇的研究也发现,咀嚼口香糖时,与压力感成正比的唾液皮质醇水平显著降低,也就是说,咀嚼口香糖时压力感减轻。
      近日举办的多场校园招聘会,就首次引进针对改善“面试微表情”的临场“特训服务”,以咀嚼口香糖减压等方式,帮助面视者舒缓紧张情绪,调整和提升面部及身体其他部位的“微表情”。
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