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肥胖的人和肝火旺盛的人晚上不宜吃甜品和喝牛奶
伴您休闲网生活频道 时间：2014-11-07 10:12:08 来源：网友上传
很多肥胖的人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。
肝火旺盛的人，晚上喝了牛奶后会使得肝火更加旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。
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